TáplálkozásNot Only For Sexagenarians

Fiatalodás – egészséges gyógymódokkal

2017-02-05 15:30:32

„Az "egészséges megöregedés" (...) lehetetlen. Az "egészségesen megöregedni" jelszó nem más, mint a valóságtól elrugaszkodott óhaj. Az viszont nem vágyálom, hogy avatkozzunk be, és lassítsuk le az öregedési folyamatot.”

Rudi Westendorp

Csapó György könyvében összefoglalta azokat a – legtöbbször népi gyógymódként is használatos – természetes szereket, melyek sokat tehetnek azért, hogy életünk egészségben, minél hosszabb ideig tartson.

Egy ajánlat-csokor a természet patikájából:

  • Búzafűlé

Sok karotin (az A vitamin előfutára) tobzódik benne, ami kitűnő antioxidáns, emellett bőségesen tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket, enzimeket. Könnyen emészthető kevés energia felhasználásával, újjá építi sejtjeinket. Érdemes legalább évi 2-3 kúrát tartani búzafűlé iszogatásával.

  • Almaecet

A terápia szülőatyja, D.C. Jarvis napi használatra ajánlja az egy pohár – lehetőleg tisztított vízben elkevert 2 teáskanál almaecetet és ugyanennyi mézet. Jót tesz puffadás ellen, serkenti az anyagcsere folyamatokat. Kúraszerűen 6-8 hétig, reggel éhgyomorra kell elkortyolgatni. Elmúlnak a zsírlerakódások, a hajhullás, fogromlás, gyengülő memória, izület-ropogás és fájás. Álmatlanság ellen is jó, lefekvés előtt, ill. ha felébredünk éjszaka, igyunk egy-egy pohárral.

  • Tojáshéj

A legfontosabb kálcium-pótló. Alaposan megmosott, megbízható termelésből származó friss tyúktojás belső felületéről távolítsuk el a belső hártyát. Kiöblítés és napon szárítás után őröljük porrá. Sötét helyen, szobahőmérsékleten, befőttes üvegben tároljuk. Akár egy tojáshéjnyi adagot vegyünk be egy felvágott citromból származó néhány csepp lével.

  • Mustármag kúra

Vértisztító, kiváló emlékezőtehetség javító hatású szer. Évi 3-4 alkalommal, tartsunk 6 hetes kúrát: éhgyomorra, szétrágás nélkül nyeljünk le egy csapott evőkanálnyi mennyiséget teával.

  •  Lenmag kúra

A gyomor –és bélműködés optimalizált működésére fogyasszunk egy tesákanálnyit teában. Salátára, levesekbe is szórható. Az emésztőrendszer tisztítására a szerző az alábbi módon javasolja: Egy evőkanál lenmagot tegyünk fel forrni egy liter vízben. Mindaddig főzzük, míg a víz a fele mennyiségre elpárolódik. Leszűrve, napi három alkalommal igyuk meg.

  • Fokhagyma kúra

A zsíros lerakódások, érelmeszesedés ellen kitűnő szer, de jó látásjavításra is. Napi legalább 1-2 gerezdet együnk meg mindig más ételanyaggal kombinálva. Személyes tapasztalatom: Kefirbe keverve a fokhagyma nem okoz kellemetlen szag-kipárolgást és gyomorégést sem!

  • Növényi olaj szopogatás

Csapó György napraforgó olajat ajánl, de annak magas Omega 6 tartalma miatt – szerintem – kedvezőbb az olivaolaj. Az olajat reggel éhgyomorra vagy este lefekvés előtt 10-15 percig zubogtassuk. Kedvező hatású az anyagcserére, frissességet okoz napközben. Este segíti a jó alvást.

  • Élesztő

A gyomorégésre, savközömbösítésre kiváló, az egyik leghatékonyabb lúgosító szer.

  • Jó tanács a nyers koszt megszokásához – fokozatosság

Párolás első héten 5 percig, második héten 4 percig, harmadik héten már csak 2 percig, végül a negyedik héten 1 percig történjen. Addigra a szervezet megszokja a nyers étrendet.

Úgy vélem, érdemes kipróbálni ezeket a természetes és olcsó szereket egészségünk megőrzése érdekében.

Végezetül csatolok egy szép képet, mely a természet szépségét emeli ki:


 természetes gyógymódok, fiatalodás népi gyógymódokkal


 

DrKónya Judit


Sixties.hu