„Ülj le. Gyönyörködj életedben”
Derek Walcott
Az ősz kellemes nyári időjárással köszöntött be idén, mintegy kárpótolva a csak szobából irigyelt tavaszt. Nincs jobb ilyenkor, mint varázsos környezetben üdvözölni az új évszakot. Kiváló lehetőséget választottunk erre, egyesítve a kultúra-természet-wellness hármasát: Sopront látogattuk meg. A szépen felújított város belvárosa gyönyörű műemlékeivel kielégíti kulturális igényeinket, a Lővérek avarillatú erdei sétái testünknek-lelkünknek felüdülést hoztak. A Lővér Hotel kényelme, retro hangulata kicsit visszavisz a múltba, konyhája, mint mindig gasztronómiai élményt jelent. A pici wellness kiváló lehetőséget nyújt a lustálkodás közepette a bölcselkedésre is. Na, nem filozófiai mélységben, csak úgy hétköznapiasan.
Ehhez az elmélkedéshez most Oprah Winfrey: „Amit biztosan tudok” c. könyvét használtam. Oprah a világ legismertebb asszonyai közé tartozik: beszélgetős műsoraiban sok-sok érdekes embert megszólaltatott. Nehézsorsú afro-amerikaiként küzdötte fel magát szakmája csúcsára. Természetes stílusa, embersége átsugárzik a könyvön. Mindnyájunk fejében megforduló gondolatok ezek: örömről, háláról, rugalmasságról, áhítatról, hatalomról, kapcsolatokról, lehetőségekről.
Néhányat szeretnék közvetíteni. Olyanokat, amelyek megragadtak bennem, mert hasonló eredményre jutottam én is, amikor felmerültek.
Az örömről
„Az élet nagy áldása, ha tudatában vagyunk a négy- és ötcsillagos élményeknek, s meg is teremtjük rá a lehetőséget.” És mielőtt arra gondolnánk, hogy könnyű neki, van miből ilyen élményeket csinálni, „kiábrándulhatunk”, mert Oprah az élet apró örömeire gondol: egy finom kávéra, egy sétára az erdőben kutyáival, egy jó könyv elolvasására.
„Az öröm megkétszerezett energia: amit kibocsátunk magunkból, visszaáramlik ránk. Örömünk alapszintjét az határozza meg, hogyan tekintünk az élet egészére.”
„Tekintsük ajándéknak, hogy szemrebbenés nélkül tudomásul vehetjük önnön mulandóságunkat, mert ezzel együtt azt is felismerjük, hogy per pillanat kell élnünk az életünket. A siker vagy kudarc kulcs mindig a kezünkben van, mi magunk vagyunk a leginkább befolyással az életünkre.”
Egy jó hír az ételekkel kapcsolatos álláspontjáról: Miután testsúlya igen elkedvetlenítette, egyik barátja tanácsára azt kezdte enni, amitől kivirult, mert a különböző fogyókúrák teljesen haszontalannak bizonyultak. „Biztosan tudom, hogy az olyan étel, amelyik valódi élvezetet okoz, hosszú- és rövid távon egyaránt hasznunkra válik, mint holmi töltelékeledel, ami után tovább keringünk a konyhánkban a frigó körül.”
Legkedvesebb időtöltése tévés személyisége ellenére nem a tévénézés, hanem az olvasás. Gyermekkorában szeretett belehelyezkedni mások gondolataiba, „manapság szent élvezetként tekintek egy jó kötetre, aminek segítségével ott lehetek, ahol éppen kedvem tartja…A legjobban azt imádom bennük, hogy lehetővé teszik a felemelkedést, Azt, hogy egyre magasabbra törjünk a csúcs felé.”
A boldogság titkáról így vall: „ A legfőbb spirituális törekvésem pedig az, hogy megmaradjak a pillanatban. Ne próbáljak a jövőbe látni, ne keseregjek a régi hibák miatt, és hogy átérezzem jelenben rejlő hatalmas erőt.”
A rugalmasságról
A múlthoz való viszonyunk rendezése fájdalmas feladat, de e nélkül sem sikeresek, sem boldogok nem lehetünk. Oprah Winfrey gyermekkora sok borzalmas momentumot tartalmaz, nem kívánt gyermek volt, szexuális erőszak áldozata, majd 14 évesen állapotos lett, gyermekét néhány hetes korában elvesztette. Talpra állt, megerősödött lelkileg és munkájában fantasztikus sikereket ért el. „Ha bárki mást tesznek felelőssé boldogságukért, csak az idejüket vesztegetik. Meg kell szabadulniuk félelmeiktől ahhoz, hogy megadhassák maguknak azt a szeretetet, amit senkitől sem kaptak meg.”
Az élet nehéz helyzeteiben új egyensúlypontot kell találnunk: „Mikor úgy érzik, hogy inogni kezd a föld a lábuk alatt, helyezkedjenek vissza a jelenbe. Így meg tudnak majd birkózni bármivel, amit a következő pillanat magával hoz.”
Oprah szerint nincs erő kihívások, nehézségek, ellenállás és szenvedés nélkül. „Azokból a gondokból meríthetünk erőt, bátorságot; azok taníthatnak önfegyelemre, kitartásra és elszántságra, amelyek láttán széttárjuk a kezünket, és kegyelemért könyörgünk a sorshoz.”
A kapcsolatokról
A nem idealizáltan romantikus, hanem valódi szerelem állandó öröméről így ír: „Soha nem követeli meg tőled, hogy veszítsd el a hangodat, az önbecsülésedet vagy az emberi méltóságodat. Akár huszonöt vagy, akár hatvanöt, teljes lényedet igényli, és még gazdagabbá válsz általa.”
A szeretet mindenütt jelen van: gyerekek, barátok, szomszédok, házi állataink, sőt idegenek is várják az együttérzést, a megértést, törődést.”Ha a szeretetet tesszük meg életünk vezérelvévé, akkor soha nincs vége, mert amit adunk, azt továbbadják. Ráárasztjuk fényünket egy másik lényre, és ő sokszorosan továbbsugározza. Bizonyosan tudom, hogy ez életünk legvégső mérlege.”
A háláról
A kicsi, jó dolgokért nap, mint nap hálát kell mondanunk, meg kell köszönnünk, amink van, és nem panaszkodni kell azokért, ami hiányzik. Oprah Winfrey egy megszívlelendő történettel példázza, hogy olykor a mélyponton is, amikor eszünkbe sem jutna hálálkodni a történtekért, az milyen fontos: Azért kell köszönetet mondani, mondta neki barátnője, a legcudarabb helyzetben is, „mert olyan erős a hited, hogy nem kételkedsz benne, a legnagyobb bajból is ki tudsz keveredni. Azért mondasz köszönetet, mert tudod, hogy Isten még a vihar közepén is elhelyezett egy szivárványt a felhők közé. Azt köszönöd meg, hogy megértetted, nincs az a gond, ami kifogna a Mindenhatón!”
Remélem, adott Önöknek is ez a néhány gondolat kapaszkodót egy-egy elakadásban. A könyv még számos szép gondolattal örvendezteti meg olvasóit, mindenkinek ajánlom elolvasását. Teljen ez az ősz egy kis elmélkedéssel az élet dolgairól!
Szóljon néhány szó erejéig maga a szerző: